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As 5 piores consequências da falta de sono para sua carreira

Não é segredo para ninguém que uma noite mal dormida tem tudo a ver com baixa produtividade no trabalho. Porém, os efeitos de um sono curto – e de má qualidade – vão muito além disso.

As primeiras horas de descanso podem até ajudar na recuperação metabólica e do vigor físico, mas não contribuem para uma parte importante do desenvolvimento mental.

Independentemente do grupo em que você se encaixa, é quase certo que dormir pouco irá acarretar problemas para o seu trabalho. Veja a seguir quais são os piores deles:

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