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10 EXERCÍCIOS PARA FORTALECER SUA FORÇA DE VONTADE

Existe uma maneira de se fortalecer a força de vontade de alguém? Depois de muitos testes, cientistas descobriram que a força de vontade é como um músculo, que fica cansado com o excesso de uso e precisa de alimento para reabastecer.

Então, se ela age como um músculo, pode ser fortalecida? Com o exercício certo, a força de vontade pode ser fortalecida assim como qualquer outro músculo do corpo.

Aviso: como todo exercício, esses treinos podem ser desafiadores. Afinal, você exercitará sua força de vontade da mesma maneira que faria com suas pernas em uma corrida. Mas os resultados são comprovados cientificamente. Foco nos objetivos de longo prazo e bom trabalho:

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